こん～♪

あっしね。先週1週間。めっちゃ食べたのね。

めっちゃ食べたら・・・1～1.5キロ程増えるの。笑

あっしの中で、超えてはいけないリミットがあってね。

その体重に近づいたら・・・食うの控えるの。

で、今週は食うの控える週間。

簡単さ。晩御飯食べた後にパンやらお菓子やらの

ちょこちょこしたのを食うのを止めればいいだけ。

それだけで、一日300ｇずつ減るの。笑

で、3～5日程で元に戻ると言うシステム。

短期間で増えた体重は短期間で元に戻る。

これがね、長い期間かけて増えた物は・・・

きついんだよな～。もう、そうなりゃ。。。

かなりの有酸素運動をするしかないな。笑

あっし。昼飯食べないからさ。

朝ご飯と晩御飯だけなのね。それでも、食べ過ぎたら

余裕で体重が増えちまうと言うシステム。

エネルギーの消費が少ないんやろな。笑

何も気にせずに、おもいっきり食べたい・・・

簡単さ。その分、おもいっきり運動すればＯＫ！！

簡単な事は・・・難しいもんだ。笑

25歳ぐらいの時はさ。

仕事終わりに空手の道場に通っててさ。

試合にも出るから、減量も必要でね。

2～3週間で5、6キロぐらい落としたんだよね。

その時の一日の流れはこんな感じ。

・朝ごはん　好きな物をお腹一杯食べまくる

・電車に乗って、会社に出勤

・昼ごはん　ウィーダーインゼリーのみ

・18時半。仕事終わって、帰宅。

・晩ごはん　サラダ、豆腐、ささみの鍋とか。

・20時～22時前まで道場。

・それから1時間ぐらいサウナで汗流しまくり。

・23時頃、帰宅！！！

・・・

・・・・・

無理！！今は絶対に無理っす～！！！笑

あん時は、とにかく燃えてたからな～。笑

ひたすら、自分をいじめまくってたわ。ドエムやな。笑

要は・・・晩飯を控えて、お菓子を食べない。

これだけで、軽～く数キロは落ちるのね。

で、その上、運動すると・・・グッジョブ！！てな訳だ。

ダイエットなんて、本当に簡単。

好きな物を我慢するだけ。運動するだけ。

ただそれだけ！！！！！！！！

ほんと。簡単な事は、一番難しいね。笑

今・・・毎日、走ってるでしょ。

膝痛いし・・・笑

ほんと、運動不足＆歳・・か？

なっさけね～ぜ。。。涙

今日は・・・

アイス版のすくみコンプを出すぞ～！！！

5弾～15弾まで全部出すぞ～！！！！

5弾・・・・ほんと残念なんだけど、満足！！

って、言えるレベルのコンプは出来なかった。。

綺麗なんだよ？綺麗なんだけど、一部状態改善の

余地あり！なんだよね～。5弾はほんと、厳しいわ。汗

でも・・・

6～11弾はビシバシでっせ～！！！！

特に、6～10弾はめっちゃくちゃ綺麗☆

天使は表ピカピカ！！裏青台紙の悪魔も、

なるべく黄ばみが少ない綺麗なのを選んだつもりだから。

アイス版は、結構適当に扱われがちだけど、

完品級でコンプしようと思ったら、めっちゃ大変なんやで？

天使は傷がつきやすい、アルミ素材だし。

お守りは曇りやすいし、悪魔なんて黄ばみやすい青台紙。

意外と、うざい要素が満載なんだよ。笑

6～11弾の中で、11弾だけ圧倒的に少ない。

基本、5弾と11弾は少ないんだよね～。

ま、5弾は別格だけど。涙

だから、11弾だけ気持ち高めにしたの。笑

で、後半12弾～15弾は・・・全体的に言えば

美品！！ちょっと良い風に言って極美ってとこかな？

完品級！！とは間違ってもいえね～。笑

その分、値段にも反映してるつもりだからね♪

ちなみに・・・

5～11弾は各2コンプずつ出すから！！

6～11弾は2コンプ共に優劣なしで同じレベル

の物で揃えたからね☆

ほなほな、今から出しまする～！！！

では、今日はこの辺で！

バイキーン☆