こん～♪

睡眠時間。

ラジオで睡眠時間の話をしている。

毎日の睡眠時間が6時間以下の

人は前立腺癌になる確率が

7～8時間の人よりも35％程高くらるらしい。

睡眠時間が短いと認知症になる確率も

高くなり、昼寝を1時間以上してもダメとの事。

・・・

まぁ、人にもよると思うんだけど。笑

ちなみに、あっしは大人のクセに、

今だによく寝る人。

平均8～9時間程必ず寝てる・・・笑

お陰様で、日中あくびと言う物を

する事がほとんどない。まずない。

シールの整理やら、おもちゃの整理やら。

出品をする為には頭が冴えている必要が

ある訳で、その為には日中の眠気は天敵。

あっし的にだけど、良い仕事をする為の

第一歩が「睡眠」だと思っているから良く寝る。

いつも、布団に入るとチビ達よりもあっしが

一番寝付くのが早いらしい。（嫁曰く。笑）

ま、多く寝たからと言って良い訳でもないと思う。

要は睡眠の質と日々のストレスでしょ？

生きている以上、ストレスは必ず発生する訳で、

これをいかに上手に発散するかが大事だよね。

それぞれの仕事によっても違う訳だしね。

でも、何でも「前向き」に捉える事が出来れば

それだけでストレスも多少はグッバイ出来ると思う。

・・・

何故、あの時ああしなかったのだ！

何故、あの時に自分はその場にいなかったのだ！

何故、もっと早くに気付く事が出来なかったのだ！！

もし、あの時ああしていたなら・・・

もし、あの時違う選択をしていたなら・・・

もし、あの時あの人に会わなかったなら・・・

何故、何故、何故、もし、もし、もし・・・

何故もし・・・何かの暗号みたいだな。笑

・・・

何故もしなんて言っても仕方がない。

漫画じゃあるまいし、過去には戻れない。

過ぎた事は仕方がない。

悔やんでも仕方がない。

でも、振り返った上で、その事実を受け止めて、

次に向かって前に進む為の糧には出来る。

何故もしに捉われて時間を費やすのか、

何故もしをラッキーだと思うのか。

考え方一つで人生自体が大きく変わるのだ！

何故もしグッバイ！睡眠大歓迎！！！

そして、寝すぎてボケボケになるのはグッバイ！笑

健康管理とストレスの上手な発散。

これは、生きてる上での大きなテーマなんだろう。

・・・

何の話や～！！！！！！！！！！！笑

睡眠は・・・大事だよ♪

で・・・

今日は、これ！！

パチ2枚！

タンゴマンは並。フィッシャー王は状態良好☆

まだ持っていない方は是非に♪

ほなほな、今日はこれにて！

バイキーン☆

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