こん～♪

かれこれ30年程になるか。

腕立て伏せを50回。

途切れる事なく、ずっと続けている。

毎日・・・

では、無いけど。週4～5回ぐらいかな。

だから、あっしは胸筋がまぁまぁあるのだ。笑

で・・・

花粉もサヨナラしたし。

今月から、また本格的にランニングを開始。

今年に入って、耳の調子が良いから、

ボチボチ走り始めていたんだよ。

さらに、今年からスクワットも40回している。

さらに、さらに。

風呂上りに、その場でのモモ上げダッシュを

50回×2セット！！！

これが・・・

やり始めの時は、まぁ出来ない。

モモが上がらないわ、その場での姿勢を

維持出来ないわでね。汗

・・・

日記で何度か書いた事があるけど。

学生時代。あっしは陸上部で短距離。

走りは・・・速かったの。

50ｍは5秒台ね。そら、勿論で。

・・・

おっさんになると、ダッシュが出来ない！！

足が回転しないし、体を維持出来ない。

何故なら・・・

腹筋がないからだ！！！涙

短距離は腹筋で体の軸を支えないと

速く走れないからね～・・・・

あっしが、何故に頑張っているかと言うと・・・

子供達に、あっしはダッシュが出来る！！！

と、言う所を、一度見せてやる・・・・

必ず、見せてやる！！！！！

「やり遂げる！！！」のカッコよさを！

「一生懸命」は裏切らないと言う事を。

あっし自らの「行動」をもって、伝えようと思ってね。

・・・

運動不足だから、ジムに通おう！！

・・・

そんなの、ほぼ続かないでしょ。

会員登録しただけで、成功した気になるだけ。

余程の覚悟と時間がないと、通いは続かない。

面白くない事を続けるには、

いかにそれが「面白くなくない」と自分に言い聞かすか。

気分転換。息抜き。

この少しの時間にやっちまうんだよ！！

運動の為に、服を着替えて、1～2時間確保して・・・

みたいな事をするから、億劫になって続かないの。

パッとやって、パッと終わる。これが大事。

だから、あっしは30年も腕立て伏せが続いているんだよ。

・・・

そう！！！

手が空いた時。気分転換。息抜きで。

あっしは、時間を決めずに走っている訳。

今日、いつもの早めの昼ご飯後。

昼から雨が降ると言うから、いつもよりも早めに

走りに行ったの。

食後2時間程経ってるのに・・・

吐きそうになった！！！！！！！笑

参ったよ。

おっさんになると、食後2時間でもダメだな。

で・・・

勝手に意気消沈して、今日は歩きで終わったよ。

ま、そう言う日もあるよ。

それもまた。

長続きする為には大事な「サボリ」なのさ。笑

嫁に！娘に！息子たちに！！

あっしがダッシュ出来てる姿を見せるのだ！！！

でも、多分・・・

自分はダッシュのつもりでも、

周りから見たら、スローモーションの極みに

見えてるんだろうけどね。笑

それでもいいんだよ！

やり続けたら、何かが変わる！！！

と、言う事の大切さを・・・

あっしは、それを伝えたいのさ♪

ほなほな、今日はこれにて！

バイキーン☆

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