店長日記

プチ断食

2021年08月03日

こん～♪

最近、無敵だった朝ごはんが

何でも食べれなくなって来た・・・涙

てな、日記を何度か書いてるけど。

ならば・・・

もう、食べなければいいじゃないか！！

て、事になり、最近は朝昼抜き。

16時間何も食べない。

これこそが、健康、長生きの最大の効果！

なんて最新医学が進めるプチ断食。

あっしの仲良しの先輩がかなり前から

これをやって、凄いスリムになった上に

体調もすこぶる良好と言うから、

どうせならと思ってあっしもやってるんだけど。

まぁ、日中はかなり楽だな。

あの昼ご飯を食べてしまった後の

何もやる気にならない感は、朝から発生しない訳で。

日中、本当に体調は良いよ♪

そもそも。

大してお腹が空いてもいないのに、朝だ昼だと

言って食べるから、そら当然太るわね～。

ま、あっしの場合は。

普段から昼は食べないから、ついでに朝も

抜く事にそれほど抵抗感はなかったけど。

その代わり、晩御飯はしっかり食べるぜ。

一切、我慢しない！！！！

ご飯、余裕でお代わりしてるし。笑

でも、体重は当然増える事はないから良い感じ。

何年か前の健康診断の後の

栄養士とのやり取りで、昼は食べないと言ったら、

それはダメです！！！！！

1日3食は必ず食べて下さい！！！

て、言われた事があるんだよね。

でも、お腹空いてないのに食べるんですか？

て、聞いても、それでも食べて下さい！！

て、言われた事があってね。

そんなの、絶対におかしいんじゃないかな～・・・

と、思っていたんだよ。あっしは。

したら、最近は「お腹を休ませる時間」てのが

とても大事だと言うじゃないか。笑

人それぞれ一日のリズムや

体調管理の方法も違うからね。

日中、めっちゃ汗かいて、バリバリ現場で働く

仕事なら、エネルギーの消費が凄いから、

そらぁ、しっかり食べないと持たないと思うしね。

ま、あっしには16時間断食ってのは向いてるんだよ。

て、言いつつ・・・

今日は、残ってた小さいパンを二つ食べたんだよ。

そうなると、体がずっしりと重い。。。

だから、やはり明日からは何も食べない事にする！

一日のスタートはチオビタドリンク1本だ！！！笑

で、今日はこれ！！

ビックリマン系の外伝やら裏ビックリマンやら。

そこら辺の各シリーズコンプね！！

ビックリマン33、34弾コンプも出しておくわね！

ほなほな、今日はこれにて！

バイキーン☆

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